うつに対してヨガの効果を調査した医学論文の推移

医学的にもヨガは うつに効果的

PubMed（パブメド）は、アメリカ国立医学図書館の国立生物工学情報センター(NCBI)が運営する医学・生物学分野の学術文献検サービスです。

このデータベースで「うつ、気分の落ち込み(depression)」と「ヨガ(yoga)」のキーワードでAND検索を行い、検索結果を年次別にグラフ化しました。2000年を過ぎた頃からヨガがうつに及ぼす試験結果が多数報告されるようになりました。

ヨガの本場インドでは、昔からヨガが心にも体にも好影響を及ぼすことは知られていましたが、世界的に医学的立場からヨガが心理状態に及ぼす影響が調査されています。